學習潛水的第一步：區分「水肺潛水」和「自由潛水」

台灣四面環海，一年四季都能找到溫暖的水域，最適合培養與「水」相關的技能。潛水作為一項具有一定技巧性的運動，讓人親眼看到水下的世界，成為許多國人的挑戰自我的選擇。休閒潛水分為「水肺潛水」與「自由潛水」，二者的難易度差異極大。潛水小白要想學習潛水，第一步就是要了解二者的區別，才能知道自己適合哪一種方式。

什麼是水肺潛水？

水肺潛水指的是潛水員自行攜帶「SCUBA」（Self-Contained Underwater Breathing Apparatus，自給式水中呼吸器）進行下潛活動。需要潛水員背負BCD（浮力控制裝置）和配重帶。也正因如此，只要經過幾次練習，學會穿戴設備，水肺潛水比起自由潛水就安全得多。

水肺潛水者需要考取潛水證照，經過3-5天的課程就可以完成。潛水證照與英文檢定類似，有許多不同的系統，不同國家認定的系統各有不同。其中以PADI、SSI、CMAS這三個潛水系統最廣為人知：

	PADI	SSI	CMAS
全稱	Professional Association of Diver Instructor 國際專業潛水教練協會	Scuba School International 國際水肺潛水學校	World Confederation of Underwater Activities 世界潛水聯盟
年齡限制	10 歲以上	10 歲以上	14 歲以上
下潛深度（不同證照等級有不同深度限制）	12 – 40 米	12 – 40 米	10 – 30 米
優勢	全球最大的潛水系統組織，統一標準的課程系統，世界各地的理論及技巧均相同	僅次於 PADI 的潛水系統組織，和 PADI 可相互認證。教學內容以趣味性為主	奧林匹克組織唯一官方認證的潛水系統組織，唯一有資格舉辦世界性潛水比賽、發佈世界紀錄的組織

許多新手想要考取第一張水肺潛水證照時，都會陷入各個不同潛水課程系統之間的選擇困難中。事實上，我們只需考量選擇一個世界通用的潛水系統，這樣就可以保證我們可以用一張證照潛遍世界。相比起潛水系統，新手更應該慎選的是潛水教練，找到有耐心、認真教學的教練才能確保自己可以掌握潛水知識及技巧，安全踏上潛水旅程。

水肺潛水和自由潛水有哪些不同？

	水肺潛水	自由潛水
是否需要會游泳	需進行水性評估	須有能力游100公尺以上不間斷
攜帶裝備	面鏡、蛙鞋、呼吸管、呼吸調節器、BCD（浮力控制裝置）、配重帶、氣瓶	面鏡、蛙鞋、呼吸管
潛水時間	通過課程訓練，控制氣體消耗速度，大約40分鐘	一口氣的時間
潛水深度	取得AOW證照之後，最多可潛至水下40公尺	受過初階訓練，至少可以潛到水下10~20公尺

為什麼自由潛水的水性要求比水肺潛水高？

自由潛水所需要攜帶的裝備比較少，所以有許多潛水新手會誤以為自由潛水比較簡單。其實，正是因為水肺潛水所攜帶的裝備更加齊全，所以我們才可以更專注地暢遊海底世界，而不需要像自由潛水一樣需要突破身體極限。但是，考取水肺潛水還是要通過一定的水性測試：

1. 不穿戴任何輔具（如救生衣、蛙鞋、面鏡、呼吸管）游完200公尺，中途不得停下，不限時間和泳式
2. 穿戴面鏡、呼吸管及蛙鞋，浮潛游完300公尺，不限時間。
3. 在踩不到底的水深，踩水或漂浮10分鐘以上(頭部保持在水面上，不能碰到岸邊或水底)

這些測試教練都會在課程引導中帶領學員完成，因可以使用潛水器具輔助，所以只要不怕水基本上可以輕鬆達標。

潛水有哪些注意事項?

1. 要穿著防寒衣、套鞋。在海裡可能會遇到冷暖流交錯，因此穿著防寒衣，能保護自己避免失溫。
2. 耳壓平衡。在水下的壓力容易導致耳朵不適，如果沒有適時地排解耳壓，可能會導致耳膜破損。因此要體驗潛水前，潛店教練一定會教大家如何排耳壓。
3. 感冒的時候不能潛水！雖然在水中不必用鼻子呼吸，但如果存在鼻塞或鼻竇炎等狀況，則容易產生分泌物並阻塞，影響到耳壓平衡。
4. 潛水後至少12小時之內，不能乘坐飛機！

台灣的潛點有哪些？

台灣的海洋生態豐富，擁有多個國際知名潛點，不用出國，就可以在清澈的海域觀賞珊瑚礁，與魚群和海龜共游大海。

• 龍洞：作為全東北角最為穩定且安全的海域，適合初學者學習
• 小琉球：是台灣離島中唯一的珊瑚礁島，海龜數量居冠全台，一年四季都適合潛水
• 綠島：全年適合潛水，海水清澈，能見度高，可以飽覽瑰麗的海洋世界
• 蘭嶼：三月至十月為最佳季節，海水溫度約在26至28度之間，十分溫暖。擁有30至50米的海下能見度，視野絕佳

潛雪擁有高規格的潛水裝備，更有耐心專業的教練帶領新手，從最基本的技巧一步一步教學，讓學員安全地進行潛水活動。如果您對水肺潛水、自由潛水、OW 課程或 AOW 課程感興趣，歡迎加入潛雪 Line 官方帳號，立即預約課程：https://line.me/R/ti/p/%40872cjsnt